Ma routine de soin naturelle pour acné hormonale et persistante

Cela faisait un moment qu’on avait pas parlé d’acné par ici. Mon témoignage reste encore beaucoup lu et j’espère qu’il aura pu aider ! Depuis plusieurs mois, j’ai trouvé une routine de soin pour apaiser ma peau (toujours aucun remède miracle, hein !), c’est pourquoi j’ai eu envie de vous la partager. Non pas pour que vous en fassiez un copier-coller, mais pour que vous vous en inspiriez. J’ai moi-même testé ce qui avait été conseillé par d’autres, avec des essais infructueux ou pas foufou, et d’autres très probants. Vous ne trouverez quasiment pas de publicités pour des marques/produits sur mon blog car je me suis toujours refusé à en faire (sinon il faudrait que je sois payée et je ne le souhaite pas non plus !). Cet article est donc une exception que je fais volontiers pour partager mes trouvailles et parce que les partages d’autres blogueuses/youtubeuses m’ont quand même bien aidé !

Ma peau

Pour rappel, j’ai de l’acné depuis mon adolescence, j’ai tenté plusieurs traitements médicamenteux (dont des puissants), mais mon taux (plus élevé que la normale) de testostérone fait que j’ai de l’acné persistance et constante. A cela, il faut ajouter les boutons liés aux menstruations et d’autres joyeux aspects fluctuants (pollution, stress, masque parfois porté à cause des conditions sanitaires…).

Ma peau a beaucoup changé ces dernières années et ce n’est que récemment que j’ai découvert qu’elle n’était pas grasse (c’est-à-dire ce qu’on a tendance à dire aux personnes ayant de l’acné) mais sèche voire déshydratée à certains endroits ! Il convient donc vraiment de tenir compte de cet aspect pour les soins apportés parce qu’évidemment, si vous tartinez votre visage avec des produits asséchant alors que votre peau a besoin d’être nourrie, alors c’est l’inconfort pas possible qui vous attends.

Ma routine de soin

J’essaye d’adapter les produits que j’utilise aux besoins saisonniers de ma peau mais ceux que je vais vous présenter ici constitue une base qui me correspond (autant dans leurs bienfaits que dans leur praticité d’utilisation). Aussi, j’utilise des produits bio et naturels pour éviter au maximum les produits considérés comme potentiellement dangereux (perturbateurs endocriniens etc.) bien que je ne sois pas figée sur ce sujet (cf. les sujets documentaire de Cynthia Dulude).

Cependant, ces produits ne conviendront pas à tout le monde car :

Ils ne seront peut-être pas adaptés à votre peau et je ne suis pas qualifiée pour vous dire si c’est le cas ou pas. Mais vous pouvez faire des tests !
Ils ne seront peut-être pas adaptés à votre budget : je met (et je peux mettre !) les moyens dans l’achat de produits de soin visage tout en recherchant aussi les bons plans (promotions…). Je vous présenterai mes produits préférés du moins cher au plus cher (ce qui n’est pas toujours plus intéressant car cela dépend de leur contenance).
La peau change et évolue au fil des années mais aussi des saisons : j’ai moi-même des besoins un peu différents en été et en hiver.

Aucun produit ne peux être « miracle », c’est pourquoi je change régulièrement de références pour faire des tests et trouver une bonne synergie entre les produits que j’utilise. Cela ne veut pas dire qu’il y a besoin d’utiliser beaucoup de produits mais simplement les actifs qui nous conviendrons et qui sont rarement tous réunis dans un seul (mais cela dépends de vos besoins).

Le matin

Une eau florale ou une brume

Le matin, je ne me lave pas le visage à grande eau. Je n’en ressens pas le besoin et j’essaie de ne pas trop « agresser » mon visage en retirant sa couche naturelle de sébum qui la protège.

J’applique donc :

une eau florale : avec des propriétés qui aident ma peau (camomille, bleuet, hamamélis, lavande… Ou un mélange !)
ou une brume/tonique avec des propriétés adaptées : en ce moment, j’utilise la brume au zinc de chez Novexpert. C’est un coup de pouce pour mon visage mais son effet n’est pas non plus incroyable. J’ai aussi bien envie de tester celle au magnésium.

Ce produit va permettre d’humidifier en douceur ma peau pour la préparer à l’hydratation, en complément du produit suivant (que j’applique tout de suite après pour maximiser les effets).

Un sérum hydratant

Ensuite, j’applique un sérum hydratant, avec de l’acide hyaluronique, pour bien hydrater ma peau. C’est d’autant plus important l’hiver, quand je met des produits asséchant sur mes boutons et/ou quand je me maquille ensuite. J’ai vraiment vu la différence depuis que je multiplie les produits dans qui permettent à ma peau de conserver son eau. Cela sera valable pour vous si vous avez une peau déshydratée comme moi. Vous pouvez aussi aussi utiliser les produits très hydratants uniquement sur les parties sèches de votre visage.

Concernant le choix des produits, je n’en ai pas testé 50 :

Le sérum désaltérant de chez Clémence et Vivien : il est pas cher et efficace, c’est un bon compromis quand on a un petit budget !
Le sérum repulpant et équilibrant Keen Tonic de chez Oolution : très agréable et efficace, j’ai beaucoup aimé l’odeur mais le prix est assez élevé
Le sérum Booster à l’acide hyaluronique de chez Novexpert : ce sérum est tout à fait incroyable. Il faut vendre un organe pour l’acheter (j’avais eu la chance de l’obtenir gratuitement avec une grosse commande !) mais l’efficacité est là, j’ai vraiment senti la différence en terme d’hydratation et de confort. Tout cela s’explique par la quantité importante d’actifs (et j’imagine de belle qualité !).

Le chat qui s’incruste sur la photo : je le conseille en gros câlin pour diminuer le stress mais pas en application sur le visage 🤣

Une crème hydratante

Le troisième trio gagnant de l’hydratation du matin, c’est la crème hydratante. Après avoir utilisé de l’huile matin et soir pendant plusieurs années, je me suis rendue compte que ma peau était certes nourrie mais pas hydratée. Mon troisième produit phare est donc la basique crème hydratante. J’ai tendance à en choisir une pour peau normale ou sèche (l’objectif n’est pas non plus d’en faire trop). Si j’en ai testé plusieurs qui me conviennent, aucune n’a vraiment été meilleure qu’une autre, si ce n’est en terme de sensorialité (odeur ou texture que j’ai plus apprécié).

Mes préférées parmi celles que j’ai testé :

Le philtre de beauté de chez Nominoë : j’adore les odeurs des produits de cette marque !
Glow Up de chez Oolution : la qualité se ressent malgré le prix

J’utilise également un contour des yeux pour hydrater ma zone cernée où je met du correcteur quand je me maquille.

Le soir

Le nettoyage

Après une longue ou courte journée, un petit nettoyage du visage s’impose. Comme je ne veux pas y passer des heures, je fais simple et efficace :

Une huile démaquillante si jamais je me suis maquillée : après avoir longtemps utilisé de l’huile de coco qui n’était pas toujours très adapté, j’utilise désormais depuis plusieurs années celle de la marque Héloïse appelée La Rêveuse. L’odeur est absolument divine (comme tous les produits que j’ai pu tester de cette marque) et l’huile se retire très facilement grâce à un composant qui la transforme en lait au contact de l’eau. Elle retire bien le maquillage après de doux massages circulaires sur la peau et, en s’appliquant un peu plus sur les zones très maquillées (les yeux par exemple), tout s’en va ! Certaines ferait sûrement un double nettoyage avec un produit nettoyant mais j’avoue que je m’arrête là car en général, l’huile est assez efficace. Et cerise sur le gâteau, même si le nettoyage a été rapide et rincé, ma peau est souvent très confortable ensuite car l’huile a tout de même un peu pénétré et je n’ai pas toujours besoin de la nourrir avec de l’huile ensuite.
Un nettoyant spécial peau mixte à grasse (ou normale) : je veille à ne pas utiliser de produit trop décapant (on n’est pas en plein de ravalement de façade tout de même). Mes deux préférés sont La gelée noire de La Canopée et celui de la marque Mádara de la gamme ACNE. Les deux sont doux, agréables à utiliser et efficaces sans laisser la peau trop sèche ensuite. Dès que j’y pense, j’utilise plusieurs fois par semaine une brosse nettoyante pour appliquer mon nettoyant (en particulier avant de faire un masque).

Le traitement

Avant d’appliquer de quoi hydrater ma peau, j’applique de quoi traiter mes inflammations et autres boutons. On y va en douceur pour toujours ne pas se décaper la peau ! Je ne le fais si possible que le soir car ce sont des produits qui peuvent être photosensibilisant c’est-à-dire fragiliser la peau au contact des UV du soleil et donc faire plus de mal que de bien. Cela évite aussi d’assécher ma peau inutilement dès le matin, d’autant plus si je me maquille. Bref, je marche un peu sur des œufs entre traitement de l’acné/zones potentiellement grasses et déshydratation.

Mes produits préférés :

Si je n’ai pas particulièrement de gros boutons, j’utilise l’Aqua Magnifica de Sanoflore dont La Petite Gaby a longtemps venté les mérites. Je l’applique grâce à un coton (réutilisable) sur tout mon visage, le cou et la poitrine où j’ai parfois aussi quelques boutons.
Le roll-on ACNE de chez Mádara est mon préféré pour traiter les boutons. J’utilisais avant de l’huile essentielle de tea tree mais j’avais tendance à en utiliser tout le temps et beaucoup. Or, cela n’est pas conseillé et asséchait quand même beaucoup les zones concernées. Ce roll-on fait parfaitement le job : il assèche sans déshydrater la zone et bloque la progression des boutons (à condition de l’utiliser plusieurs jours de suite contre les boutons les plus motivés !). Je ne suis pas fan de la version de chez Novexpert (en photo) qui est beaucoup moins efficace sur moi mais qui contient du zinc.

Également, en cas de cicatrices, petites plaies et autres bobos, j’applique du gel d’aloé vera. En particulier, lorsqu’un bouton a percé (seul ou pas 😅), appliquer tout de suite une bonne dose de gel avec un pansement par dessus m’a sauvé de cicatrices qui aurait pu être énormes.

Le beurre de karité pure et non raffiné (mon préféré de tous les temps est celui de chez Karethic) peut être un sauveur de zones archi-sèches (par exemple où vous auriez mis trop de produits asséchant). Le karité contient aussi des propriétés cicatrisantes, anti-inflammatoires et désinfectantes. C’est pourquoi, je n’hésites pas à en appliquer un peu sur les gros boutons. C’est un produit si magique que je n’utilise que cela pour nourrir mes lèvres et mes mains (qui souffrent durant l’hiver !). Aucune crème ne peut rivaliser !

Un sérum hydratant ou traitant

C’est le moment de remettre du sérum à l’acide hyaluronique ou bien un autre sérum si j’en ai un (qui traite les imperfections, les rougeurs…). Faute de budget, je n’en ai pas toujours un second. Je songe à tester le rétinol et/ou les produits à la vitamine C mais j’aimerais me renseigner davantage afin de ne pas tomber dans une mode non utile à ma peau. N’hésitez pas à me donner vos avis et conseils à ce sujet !

Une huile nourrissante

Le soir, sauf si ma peau est suffisamment nourrie par le reste des soins ou si elle est grasse, j’applique une huile afin de nourrir ma peau et d’éviter les sensations de tiraillement.

J’ai testé :

Une simple huile à la rose musquée censée être bénéfique pour réduire les cicatrices : je n’ai pas repéré de changement particulier même en l’ayant utilisé tous les soirs pendant un moment. Peut-être est-elle plus efficace en synergie avec d’autres ?
Ma préférée de toute la vie : La Lumineuse de Héloïse. Cette huile a une de ces odeurs ! Elle est envoutante et très agréable. Je ne saurais dire si elle a un effet particulier au delà du confort qu’elle apporte sur la peau.

Et une fois par semaine (sauf en cas de flegme)

Des masques

J’essaye de penser à faire, une fois par semaine, des masques afin de nettoyer ou soigner en profondeur ma peau.

J’utilise un masque gommage doux aux AHA (aux acides de fruits, sans grains) : idéal pour éliminer les peaux mortes. J’aime beaucoup celui de Mádara de la gamme ACNE mais aussi celui de Nominoë.
Un masque hydratant si nécessaire : sur tout le visage en hiver ou bien sur certaines zones particulièrement asséchées. Mon chouchou est celui de la gamme SOS de Mádara.

L’essentiel de l’été : la crème solaire

Il y a cette tendance sur les réseaux sociaux à dire qu’il faut absolument mettre un écran solaire tous les jours de l’année pour lutter contre le vieillissement de la peau. Comme si ce dernier pouvait être évité à tout prix ! La peau vieilli, comme tout le reste de notre corps, c’est inévitable. Aussi, je ne sais pas si c’est scientifiquement prouvé, et bien sûr cela dépend de votre lieu de vie et de son exposition, mais ce que je vois sur ma peau c’est que la crème solaire rajoute une crème et n’a pas toujours tendance a être bénéfique pour ma peau. Je « compense » cela l’été en faisant des masques, mais le combo transpiration + soins habituels + crème solaire + maquillage, c’est pas foufou !

Bien entendu, je met de la crème solaire dès que les UV dépasse le niveau 5 (je vais consulter ça sur Météo France) mais j’ai tendance à faire attention car j’ai déjà eu des coups de soleil alors que les UV n’était pas censé être élevé ou bien parce que je n’avais pas remis de crème tout de suite. Bref, je ne fais pas l’impasse sur la crème solaire l’été d’autant que ma peau est très réactive et a déjà fait des tâches sur le haut du front…

J’utilise celle de Patyka qui n’a presque pas d’effet blanc et qui est très légère. La petite Gaby a d’ailleurs fait une revue des crèmes naturelles l’an passé et elle m’a aidé à faire mon choix. A voir si je changerai cette année sachant que j’aimerais tester une crème teintée pour éviter de rajouter beaucoup de maquillage par dessus.

Où trouver tout cela ?

Chose que je ne fais jamais ici : faire de la pub pour des commerces ! Je ne me vois pas vous laisser là sans vous donner les lieux où trouver des bons plans pour acheter ces produits (ou d’autres). Voici une liste de sites où vous trouverez les références citées dans cet article mais aussi des bons plans à certains moments (compte fidélité, promotions, produit offert…) :

Choose : il s’agit d’une application qui propose des ventes « privées » dont certaines marques que j’ai cité. Vous pouvez utiliser mon code de parrainage pour bénéficier de -10€ sur votre première commande : FD7B4483 (je recevrais également 10€).
Nuoo : c’est un shop en ligne et plusieurs boutiques physiques qui propose régulièrement des promotions (j’ai par exemple eu le sérum Novexpert en cadeau !). Vous trouverez aussi un compte fidélité assez avantageux avec des cadeaux au bout d’un certain nombre de points accumulés. En cliquant ici, vous pouvez utiliser mon lien de parrainage et obtenir 5€ de réduction sur votre premier achat.
Mon Corner B est un shop en ligne avec une page d’offres (produits offerts à partir d’un certain montant d’achat). On y trouve plus de marques connotées « luxe ».
Mademoiselle Bio : e-shop et quelques boutiques en France, il y a des promotions intéressantes plusieurs fois par an.
Aya nature : e-shop de produits bio, cruelty free et vegan (trop pratique pour ne pas se tromper !), il y a des soldes plusieurs fois par an et la boutique reverse une partie des bénéfices à des associations de protection animale.

Cet article vous a aidé ? Appris quelque chose ? Vous avez des recommandations de produits à me faire (ou à faire pour les lecteur·rices ?). N’hésitez pas à laisser un commentaire avec votre avis !